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건강정보 모음79

수험생 저녁 식사 대용 음료 - 뉴케어 액티브 프레소 수험 생활을 하다 보면 점심 식사는 꼭 먹지만 저녁은 먹기 애매한 경우가 많습니다. 한참 불타올라야 할 타이밍에 저녁 식사를 하고 다시 자리에 앉으면 1시간이 후딱 가버리기 때문에 저녁을 거르게 됩니다. 그럴 때 식사 대신 마시면 좋은 음료수가 있어 소개하려 합니다. 뉴케어 액티브 프레소 배우 고수가 선전하는 대상에서 나오는 음료수입니다. 중병으로 식사를 하기 힘든 분들께 식사 대용으로 마시는 음료수로 유명해진 뉴케어 브랜드에서 출시한 음료입니다. 이 제품은 브라질 원두를 사용한 카페인이 조금 들어간 음료수입니다. 커피 대신 이 음료 한잔으로 영양을 보충하면 포만감도 들고 단백질도 보충이 됩니다. 탄수화물, 지방, 단백질, 칼슘, 인, 칼륨, 마그네슘, 철분, 아연, 구리, 비타민A, B1, B2, B6.. 2022. 11. 22.
정신건강 자가 검진 방법 우울증, 조울증 테스트 우울하고 살기가 싫고 감정의 오르내림이 심해져서 나에게 문제가 있구나라고 느낄 때 잠도 안 오고 힘이 드는데 어떻게 해야 할지 모를 때, 정신과에 가자니 두려운 마음이 들어서 고민이 심해질 때 먼저 자가검진을 해보시는 것은 어떨까요? 조울증 자가 정신 건강 테스트 조울증(성인) | 정신건강 자가검진 | 조울증 - 블루터치 블루터치는 정신건강정보, 자가검진, 자가관리 프로그램을 제공하고 있는 서울시 정신건강 통합 플랫폼입니다. 정신질환의 조기발견과 개입, 정신질환 당사자의 회복 지원, 종사자의 역량강화 blutouch.net 서울시에서 운영하는 홈페이지입니다 블루터치라는 곳인데요. 공신력 있는 사이트이고 무료 정보이며 로그인하지 않고 비회원으로도 검사가 가능합니다. 성인, 청소년으로 나누어서 자가검진을 해.. 2022. 11. 17.
오토 파지의 정의와 간헐적 단식 후기 오토 파지란 무엇일까요? 우리 몸을 수리하는 것입니다. 몸속의 오래된 단백질을 없애고 새로운 단백질로 교체하는 우리 몸속 시스템을 뜻하는 단어입니다. auto + phagy의 합성어로써 스스로 먹는다는 뜻이라고 하네요. 우리나라 말로 자가포식이라고 하는데요. 처음 알려진 것은 1960년대이지만 그동안 오토 파지의 원리에 대해서는 알지 못하다가 이 작동 원리 메커니즘이 밝혀졌는데 바로 일본의 오스미 요시노리 교수가 알아냈고 2016년도에 노벨 생리의학상을 수상했다고 합니다. 이 오토파지의 원리는 이렇습니다. 자세한 과정은 매우 복잡해서 간단히 요약하자면 우리 몸의 자가 소포체가 몸속의 불량 단백질을 아미노산, 지방산, 포도당 같은 영양소로 바꾸게 되고 이 불량 단백질이 새로운 조직을 만들거나 몸의 에너지원.. 2022. 11. 7.
엑스트라버진 올리브 오일 구매 복용 후기 저랑 친한 형님의 나이는 43세이십니다. 43세이신데 군살이 하나도 없으시고 얼굴빛이 늘 하얗다 못해 새하얗습니다. 늘 궁금하다가 비결을 물으니 식전 공복에 엑스트라 버진 올리브 오일을 한 숟갈 먹는다고 말씀해 주셨습니다. 그러면서 제품도 추천해주셨죠. 엑스트라 버진 올리브 오일 이란? 엑스트라 버진 올리브 오일 열이 가해지지 않은 채로 첨가물 없이 순수하게 생산된 이탈리아산 올리브유로 샐러드드레싱, 디핑 소스 등에 활용된다. 올리브를 으깨어 나온 즙에서 기름을 자연적인 방식으로 걸러낸 것으로 terms.naver.com 열이 가해지지 않은 채로 아무런 첨가물 없이 순수한 올리브유라고 합니다. 올리브 하면 어렸을 때 본 뽀빠이 만화에서 여자 친구 올리브만 기억하고 있던 저는 이 올리브 오일을 직접 하루에.. 2022. 10. 22.

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