전체 글94 멜라토닌: 40대 여성의 불면증 해결을 위한 최적의 선택 – 의학적 근거와 전문의약품 18가지 불면증에 시달려서 고통받으시는 분들 많으시죠? 병원에서 약을 처방받으셨을 때 약 성분에 멜라토닌(melatonin)이 들어가 있는 것을 보셨을 겁니다. 왜 이 약을 먹으면 잠이 잘 오는지 멜라토닌 성분에 대해 알아보겠습니다. 멜라토닌(melatonin)이란? 멜라토닌은 우리 몸에서 자연적으로 생산되는 호르몬의 한 종류로, 수면과 각성 주기를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 뇌에서 분비되며, 주로 저녁 시간(어두워진 이후)에 분비량이 증가하고, 아침에 빛을 받으면 감소합니다. 이러한 멜라토닌의 분비 패턴은 우리의 생체 시계를 조절하여 정상적인 수면 패턴을 유지하도록 도와주는 역할을 합니다. 멜라토닌이 우리 몸에 어떻게 작용할까? 크게 두가지 역할을 하는데요 생체 시계 조절: 멜라토닌은 뇌의 시상하부에 .. 2024. 9. 14. 연명의료결정제도란? - 연명의료 결정 제도의 의미와 사전 연명의료의향서 등록기관 정보 모음 연명의료결정제도에 대해 아시나요? 2018년 2월부터 시행된 제도입니다. 아직 이 제도가 정확히 어떤 제도인지 알려지지 않아서 이 제도의 의미와 등록기관에 대해 알아보겠습니다. 연명의료결정제도란? 연명의료란 임종과정에 있는 환자에게 시행하는 의학적 시술로, 치료 효과 없이 임종과정의 기간만을 연장하는 의료 행위입니다. 그럼 여기서 연명의료가 무엇인지 어떤 종류가 있는지 궁금하실 텐데요. 심폐소생술, 혈액투석, 항암제 투여, 인공호흡기 착용, 체외생명 유지술, 수혈, 혈압상승제 투여 가 연명의료에 포함되는 시술입니다. 연명의료결정제도는 임종이 눈앞에 있는, 즉 사망을 눈앞에 둬서 이런 연명의료가 무의미한 환자분들에게 연명의료를 지속할지 중단할지 결정할 수 있게 하는 제도를 말합니다. 이 과정은 크게 3단계.. 2024. 6. 29. 자색감자(홍감자)의 효능 총정리 with 실물 감자 사진 첨부.jpg 자색감자(홍감자)에 대해서 알고 계시나요? 감자가 살짝 붉고 보랏빛이 나는 감자입니다. 저도 이번에 처음 먹어보고 신기해서 포스팅을 합니다. 자색감자 실물 사진 먼저 자색감자가 어떻게 생겼는지 보시겠습니다. 무슨 호두 같지 않으신가요? 감자는 당연히 노란 색깔이라고 생각했는데 살짝 문화 충격을 받았습니다. 이 감자는 선물 받은 감자인데요. 시골에서 텃밭을 가꾸시는 지인 분께 선물로 주셨습니다. 처음에 이 감자를 보고 불량품을 주신거 아닌가 생각을 했는데 큰 오산이었습니다. 자색감자는 일반 감자보다 훨씬 몸에 좋은 효능이 많다고 하는데요, 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 자색감자의 효능 총정리 크게 6가지 효능이 있습니다. 항산화 기능 가장 먼저 항산화 기능이 있습니다. 자색 감자에.. 2024. 6. 27. 모바일 건강보험증 발급 방법 - 병원 갈 때 필요한 신분증을 대체하는 방법 소개 이제 병원에 갈 때 신분증을 지참해야 한다는 소식 신문, 뉴스, 인터넷을 통해서 많이 들으셨을 겁니다. 하지만 꽤 오랫동안 신분증 없이 병원에 가왔기 때문에 한 번에 이 습관을 들이기가 쉽지 않은데요. 이제 걱정하지 않으셔도 됩니다. 모바일 건강보험증이란? 기억하시나요? 제가 어렸을 때 그러니까 지금으로부터 약 20~30년전에는 병원에 갈 때 국민건강보험증이라는 증서를 들고 갔었습니다. 세네 쪽 페이지에 얇은 플라스틱 종이, 통장 넣는 종이에 쌓여 있는 증서였죠. 이제는 이 건강보험증을 인터넷으로 발급받아서 병원에 갈 때 제출해야 하는 신분증 대신 사용할 수 있습니다. 어떻게 발급받으면 되는지 알아보겠습니다. 모바일 건강보험증 발급방법 핸드폰 안드로이드 계열, 갤럭시 핸드폰 쓰시는 분들은 이 앱을 다.. 2024. 6. 8. 탄산 음료를 끊어야 하는 이유 - 생로병사의 비밀 탄산음료를 마시는 것은 상쾌하고 기분을 좋게 해 줄 수 있지만, 건강에 해로운 영향을 끼칠 수 있습니다. 탄산음료를 끊는 것이 왜 중요한지, 그 이유를 자세히 살펴보겠습니다. 탄산음료가 우리 몸에 미치는 영향 1. 탄산음료와 비만의 연관성 탄산음료에는 높은 양의 설탕이 포함되어 있어 비만을 유발할 수 있습니다. 하루 한 캔의 탄산음료만으로도 많은 양의 칼로리를 섭취하게 됩니다. 이러한 칼로리는 체내에 축적되어 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 특히, 어린이와 청소년은 탄산음료를 자주 마시면 비만 위험이 더욱 높아집니다. 탄산음료의 설탕 함유량은 인슐린 저항성을 높일 수 있습니다. 이는 당뇨병의 발병 위험을 증가시키는 요인입니다. 따라서, 탄산음료를 끊는 것이 체중 관리와 당뇨병 예방에 도움이 됩니다. .. 2024. 5. 29. 인간은 150살까지 살 수 있을까? - 항노화, 늙지 않는 방법의 발전 상황 현재 항노화 기술은 상당히 발전한 상태이며, 다양한 접근 방식이 연구되고 있습니다. 특히, 하버드와 MIT 연구진은 세포 노화를 되돌리기 위한 화학적 접근법을 개발하여 주목받고 있습니다. 인간은 과연 150살까지 살 수 있을까요? 노화 속도의 조절 가능성 서두에 말씀드린 하버드와 MIT 연구진들은 최근 특정 화학물질 혼합물을 사용하여 세포의 노화 과정을 되돌리는 데 성공했으며, 다양한 조직에서 긍정적인 결과를 보여주었습니다. 이 연구는 세포의 핵-세포질 단백질 분포를 젊은 상태로 복원하는데 중점을 두고 있습니다 또한, 캘리포니아 대학의 연구진은 합성 유전자 진동기를 설계하여 세포 노화를 늦추는 방법을 개발했습니다. 이 연구는 세포 수준에서의 노화 속도를 조절할 수 있는 가능성을 열었습니다. Scienti.. 2024. 5. 29. 선천성 만곡족은 어떤 병일까? - 발생 원인과 치료 방법 안내 선천성 만곡족(Congenital Talipes Equinovarus, CTEV)은 흔히 클럽풋(clubfoot)으로 불리며, 신생아가 태어날 때 발이 안쪽으로 심하게 휘어지고 발바닥이 뒤꿈치보다 더 높게 위치하는 상태를 말합니다. 선천성 만곡족의 발생원인 선천성 만곡족의 발생 원인은 크게 네 가지가 있습니다. 원인에 대해 알아보겠습니다. 1. 유전적 요인 가족력: 선천성 만곡족은 유전적 소인을 가지고 있을 가능성이 높습니다. 부모 중 한 명이 만곡족을 앓고 있는 경우, 자녀에게도 발생할 확률이 높아집니다. 유전자 돌연변이: 특정 유전자 돌연변이가 만곡족의 발생과 관련이 있을 수 있습니다. 예를 들어, PITX1 유전자가 영향을 받을 경우 발의 형성에 이상이 생길 수 있습니다. 2. 환경적 요인 .. 2024. 5. 29. 동네의원 사랑니 발치 대학병원으로 가라고 하는 이유는? with 사랑니의 정의와 종류 동네병원에 사랑니를 빼러 갔는데 별다른 말 없이 대학병원으로 가셔야 합니다.라고 하셨나요? 동네 치과의원에서 실력이 없어서 그런 것이 아닙니다. 그 이유에 대해 알아보겠습니다. 사랑니 발치 대학병원 전원을 요청하는 이유 3가지 절차의 복잡성: 사랑니 발치는 치아의 위치와 크기 여부에 따라 간단할 수도 있고 매우 복잡할 수도 있습니다. 사랑니가 매복되어 있거나(잇몸을 통해 완전히 나오지 않음) 뿌리가 비정상적인 모양 잉거나, 신경에 밀접하게 붙어 있는 경우, 사랑니 발치는 더 복잡해지고 전문적인 기술이 필요합니다. 전문 장비 및 전문성: 대학병원은 일반적으로 최신 첨단 의료 장비와 기술을 갖추고 있습니다. 또한 환자의 연령대가 다양하므로 사랑니 진료, 치료 사례가 훨씬 더 많습니다. 대학병원에는 같은 치과.. 2024. 4. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음
