본문 바로가기

전체 글94

매실 소화 효소 두달 섭취 후기 40대가 되면서 소화 기능이 떨어지기 시작했습니다. 짜장면 곱빼기에 탕수육 소자를 먹고 후식으로 캐러멜 마끼야도 라지 사이즈 한잔을 마셔도 끄떡없던 저의 위가 어느 순간부터 불편한 표정을 짓기 시작하였고 저의 몸에도 서서히 변화가 찾아왔습니다. 소화가 되지 않아 더부륵한 배와 컨디션 그동안 너 나를 너무 혹사 시켰어 라고 따지듯이 위가 말을 듣지 않기 시작했고 점심을 먹고 나서 30분 이상 산책을 하거나 계단을 오르내리지 않으면 더부륵함이 없어지지 않아 오후 업무에 집중하기가 어려워졌습니다. 바쁜 직장인에게 점심을 먹고 30분 이상 운동을 하는 것은 쉽지 않았고 어떻게 위의 건강을 회복할 수 없을까 고민하다가 소화 효소라는 건강식품을 알게 됐습니다. 저처럼 복부 팽만감이 심하고 헛배가 부르는 상황은 우리.. 2022. 9. 25.
실력 좋은 병원 찾는 방법 - 모두닥 검색 병원에 가실 때 본인만의 기준이 있으실 겁니다. 카카오 지도에서 나오는 평점, 네이버 지도 평점, 블로그 검색 등 많은 방법이 있지요. 하지만 인터넷 검색으로 좋은 병원 찾기는 생각보다 어렵습니다. 광고 같은 후기와 평점이 많아서 그렇습니다. 진솔한 후기 없을까요? 믿을 수 있는 모두닥 리뷰 모두닥 이라는 어플이 있습니다. 병원 검색 전문 어플인데요. 이곳에 나와 있는 리뷰는 실제 환자들이 모두 방문하고 인증을 받은 후에 리뷰를 쓸 수 있는 시스템입니다. 아무나 평점을 남길 수 없는 검증된 시스템이라는 것이죠. 모두닥 어플 사용 방법 가입을 하시고 간단하게 인증을 하시면 홈텍스와 연결된 본인의 진료 내역이 주욱 뜹니다. 2015년 이후부터 나도 생각하지 못했던 까맣게 잊고 있었던 병원 내역이 다 뜨는 것.. 2022. 9. 18.
청소년 우울증 증가와 해결 방법 코로나 블루를 호소하고 있는 청소년들이 급증하고 있다고 합니다. 작년 2021년도 청소년 우울증 환자는 2017년도에 비교했을 때 무려 90%나 폭증했다고 하네요. 다른 연령층도 우울증 환자가 유의미하게 늘었지만 청소년들의 우울증이 훨씬 많이 증가했다고 합니다. 청소년 우울증의 원인과 실태 어릴 적 기억은 평생 간다고 하지요. 저 부터도 나이가 마흔에 가까워졌지만 13~19세 중학교 1학년부터 고3 때까지의 경험은 지금도 생생합니다. 모든 것이 처음 겪는 일이고 처음 겪는 감정과, 사춘기 시절 특유의 질풍 같은 감정들이 휘몰아쳐서 제 마음을 종잡을 수 없을 때가 많았죠. 청소년기에 학교 내에서 언어, 육체적 폭력이 만연 하는 것도 이 감정의 소용돌이를 나쁘게 배출하기 때문이 아닐까 싶기도 합니다. 학교에.. 2022. 9. 18.
지르텍 보다 덜 졸린 비염약 클리어딘 복용 후기 바야흐로 대환 절기의 시기입니다. 비염 환자라면 요즈음 시기가 정말 힘든 시기입니다. 계절이 바뀔락 말락 하면서 코가 간질간질, 눈이 간질간질, 콧물이 줄줄, 눈이 따갑거리고 조용히 공부에 집중하기도 힘든 시기죠. 저는 늘 복용하는 지르텍 말고 다른 약에 도전했습니다. 비염약의 세계는 넓다 지르텍을 하도 많이 먹어서 지르텍의 성분명이 세티리진이라는 것까지 외울 정도였습니다. 가끔 약국에 갔을 때 지르텍 주세요 하면 지르텍은 없고 같은 성분 약은 있어요 하시면서 다른 약도 종종 받았기 때문에 비염약 하면 세티리진이라고 알고 있었습니다. 그러나 비염약의 세계는 넓고 저는 하수였으니... 지난 환절기 때 비염이 너무 심해져 결국 동네 이비인후과에 갔다가 의사 선생님께서 먹는 약 말고 다른 거 해보시는 게 어떻.. 2022. 9. 15.
서울대병원 비뇨기과 찾아가는 방법 서울대학교 병원 비뇨 의학과에 다녀왔습니다. 외래진료였는데 건물이 워낙에 커서 어떻게 찾아가야 할지 막막하신 부모님 세대 분들을 위해 안내사진을 올려 봅니다. 대한 외래 지하 2층입니다. 지하철 4호선 혜화역 3번 출구에서 나오셔서 올라가시면 됩니다. 서울대학교 병원 대한 외래 건물 위치 혜화역 3번 출구로 나오셔서 주욱 걸어가시면 입구가 나오고 거기서 언덕길을 따라서 올라가시면 됩니다. 환자가 워낙 많고 유동인구가 많아서 지하철에 나와 사람들이 많이 가고 있으면 그것만 보고 따라가셔도 서울대병원까지 바로 들어가실 수 있습니다. 하늘이 아주 예뻐서 찍어봤는데요 비뇨 의학과 위치는 여기가 아닙니다 여기는 대한 외래 건물 오른쪽 편 하늘 사진이고요 언덕을 따라 올라가시면 왼쪽에 서울대병원 어린이 병원이 보이.. 2022. 9. 12.
코로나 후유증에 좋은 음식 성분 후코이단? 어머니께서 코로나에 걸리셨습니다. 평소에 비타민c와 오메가 3, 마그네슘을 꾸준히 드셔서 그런지 열이 많이 오르거나 기침이 계속해서 나온다든지 하는 증상은 없었고 이틀 만에 몸이 괜찮아지셨습니다. 그러나 냄새를 못 맡게 됐다고 하시며 몸에 기운이 없다고 하셨습니다. 무서운 코로나 후유증 미각이 사라진다는 것이 말로만 들었지 어머니께서 정말 그런 증상을 보이시니 무섭고 걱정이 됐습니다. 어떻게 하면 이 후유증을 없앨 수 있을까 찾아보았는데 현재로서는 별다른 뾰족한 방법이 없고 영양 보충을 잘하고 면역력을 올려서 몸이 알아서 회복하는 것을 기다릴 수밖에 없다고 하여 실망했습니다. 그렇게 며칠이 지나고 어머니께 카톡이 왔는데 이렇게 카톡이 왔습니다. 냄새를 못 맡게 되고 몸이 힘들고 하니 답답한 마음에 유튜브.. 2022. 9. 12.
폴란드 멸균 우유 믈레코비타 섭취 후기 최근 국내 우유 가격의 상승으로 인해 멸균 우유가 대인기라고 합니다. 유통기한이 긴 외국의 멸균우유가 많이 팔리고 있다고 하는데요. 이 기사를 접하고 냉장고를 보니 얼마 전 어머니께서 사 오신 빨간 통 모양의 우유가 생각났습니다. 저도 모르게 이미 마시고 있었습니다. 폴란드 멸균 우유 외관 뉴스에서 접한 대유행 한다는 멸균우유가 바로 우리 집 냉장고에 존재하고 있었습니다. 어머니께서 마트에서 가격이 싸서 사 오셨다고 하는데 맛이 좀 다른 것 같다는 느낌만 있었고 별생각 없이 먹었었는데 뉴스를 접하고 다시 보니 이게 바로 멸균우유구나라고 특별하게 다가왔습니다. 김춘수 시인의 꽃이라는 시가 문득 떠올랐는데요. 내가 폴란드 우유의 이름을 불러 주기 전에는 그 우유는 다만 하나의 우유에 지나지 않았다. 내가 폴.. 2022. 9. 6.
다크 서클 제거 - 아이 패치 구매 후기 며칠 전 거울을 보다가 깜짝 놀랐습니다. 눈가가 휑해져서 마치 퇴계 이황 선생님의 눈처럼 다크 서클이 진하게 드리 누워 있었습니다. 최근에 잠을 4~5시간만 자는 강행군을 펼치긴 했지만 이렇게 바로 효과가 나타나 다크서클이 진해질 줄은 상상도 못 했습니다. 다크서클 제거 방법을 검색 인터넷에 다크서클이 생기는 원인과 제거 방법에 대해 검색했습니다. 다크 서클이 생기는 원인은 가장 큰 것이 수면 부족이고 간 기능의 이상이나, 노화에 따른 눈 밑 잔 주름 증가, 눈 밑 지방, 색소침착 등 원인이 많았습니다. 저는 최근에 건강 검진을 했는데 alt, ast 수치가 정상으로 나와서 간 기능 이상은 아닌 것 같아 다크 서크 제거 수술보다는 수면 시간을 늘리고 집에다가 사놓고 먹지 않았던 마그네슘을 섭취하기로 마음.. 2022. 9. 4.

티스토리툴바