이왕재 교수의 비타민c 이야기를 읽고

백세시대 건강의 답 비타민c에 관해 아시나요? 코로나 백신 관련해서 꿋꿋이 자신의 소신을 굽히지 않고 목소리를 내셨던 이왕재 교수님의 저서를 읽었습니다. 비타민c의 효능에 대해 아주 상세히 나와 있는 좋은 책이었습니다. 2019년 10월에 출간이 된 책입니다.

이왕재 교수님 소개

 

• 1982년 서울대 의대 졸업, 동 대학교 해부학 면역학 석 박사 학위 취득
• 1990년 서울대 의대 해부학교실 전임강사 부임하여 조교수, 시카고 의대 교환교수, 부교수
• 2002년 서울대 의대 정교수가 되어 현재까지
• 서울대학교 교무부처장, 기초교육원 원장, 연구부학장, 의학연구원 부원장
• 대학 면역학회 회장, 대한 해부학회 이사장
• 서울대 의대 통일의학센터 소장

등등 일일히 경력을 다 치기도 힘든 엄청난 이력과 실력을 갖고 계신 교수님이십니다.

이왕재 교수님 저서 비타민c 이야기 표지 사진과 목차

 

이왕재 교수의 비타민c 이야기

책이 아주 상큼하게 나와 있습니다. 책 자체가 비타민c 같은 느낌의 예쁜 표지로 읽고 싶은 마음이 듭니다.

목차는 이렇습니다.

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• 왜 비타민 c가 중요한가?
• 한 눈에 보는 비타민 c 이야기
• 왜 비타민c가 부족하면 쉽게 죽는가?
• 왜 비타민c의 적정량 기준은 재고되어야 하는가?

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• 노화와 비타민c
• 위장과 비타민c
• 스트레스와 비타민c
• 돌연사와 비타민c
• 면역과 비타민c
• 운동과 비타민c
• 방귀와 비타민c

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• 감기와 비타민c
• 대장암과 비타민c
• 동맥경화성 혈관질환과 비타민c
• 고혈압과 비타민c
• 당뇨병과 비타민c
• 암과 비타민c
• 간과 비타민c
• 치매와 비타민c
• 피부와 비타민c

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• 비타민c 어떻게 먹는 것이 좋을까?
• 충분한 양 복용시, 부작용은 없을까?
• 비타민c에 대한 오해
• 백세 건강 시대, 비타민c가 답이다

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비타민c의 효능에 대한 궁금증을 풀 수 있는 책

저는 기존에 비타민c를 식후에 고려은단 1000mg 2알씩 먹었습니다. 점심 저녁에 2알씩 총 4알을 먹었는데요. 교수님 저서를 보니 위암 예방을 위해서라도 식중에 먹는 게 가장 좋다고 합니다.

소화 과정에서 나오는 위암 유발 성분(나이트로스아민)의 공격을 비타민c를 섭취함으로써 억제할 수 있다고 합니다.

책에는 이러한 과정이 상세하게 소개되어 있습니다.

또 저는 주로 새벽에 운동을 했었는데 새벽 운동의 위험성에 대해서도 자세히 나와 있습니다. 앞으로 새벽 운동을 자제하려고 합니다.

비타민c가 고혈압 치료에 도움이 많이 된다는 사실도 실제 이왕재 교수님의 장인 어른 사례를 들어 설명해 주십니다. 실제로 교수님의 장인 어르신께서 혈압이 많이 떨어지셨고 시야 결손이 있으셨는데 비타민c를 꾸준히 복용하시고 망막혈관의 회복도 이루어지셨다고 합니다.

이 외에도 비타민c의 효능, 요법에 대해서 실제 사례를 통해 설명해 주십니다.

저는 이 책을 여기에서 구매 했습니다. 참고 바랍니다. 감사합니다.

그리고 책에서 소개한 비타민C는 아래 제품 입니다 교수님이 하루에 10알 넘게 드신다고 하니 참고 바랍니다. 

 

 

고려은단 비타민C 1000 + 쇼핑백

 

 

이왕재 교수의 비타민C 이야기

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